1.靜脈曲張

蹺二郎腿時(shí)，兩側(cè)膝蓋受力不同，下肢血管受到壓迫，就類似一根水管，中間被捏扁了，下面的水流就慢了，導(dǎo)致管路不通——下肢血液循環(huán)障礙，最終導(dǎo)致靜脈曲張。

2.骨關(guān)節(jié)炎

老年人軟骨磨損本來(lái)就很厲害，蹺二郎腿會(huì)使關(guān)節(jié)長(zhǎng)期保持一種扭曲的狀態(tài)，增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)壓力，使軟骨磨損更加嚴(yán)重，增加患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

3.骨盆變形

人體的脊柱呈“S”形，蹺二郎腿時(shí)一側(cè)骨盆會(huì)懸空，造成重心偏移，導(dǎo)致骨盆受力不均，而骨盆與脊柱、大腿骨等骨骼連接，長(zhǎng)此以往骨盆變形，其他相關(guān)的骨骼也會(huì)受到影響。

小貼士

如果您喜歡蹺二郎腿，請(qǐng)注意：把握時(shí)間，不要超過(guò)10分鐘；保持正確坐姿，常起來(lái)活動(dòng)，雙腿交替。如果不能完成蹺二郎腿的動(dòng)作，可能患了“臀肌攣縮癥”，一定要及時(shí)就醫(yī)。

責(zé)任編輯：王笑蕾