中藥烏發(fā)

對于需要生發(fā)、烏發(fā)的患者，中藥治療是非常值得考慮的。常見的生發(fā)、烏發(fā)的中藥有何首烏、甘草、黃芪、枸杞子、人參、側(cè)柏葉等。

何首烏是蓼科多年生草本植物何首烏的干燥塊根，可分為生首烏和制首烏。生首烏具有疏風(fēng)解毒和通便的功效，而制何首烏則有補肝腎、益精血、收斂精氣，養(yǎng)血烏發(fā)的功效。動物研究表明，口服或者局部給藥后，何首烏可將過氧化氫誘導(dǎo)的頭發(fā)脫色逆轉(zhuǎn)，效果明顯。

甘草為豆科植物甘草的根及根莖，有補脾益氣，調(diào)和諸藥的功效，其提取物具有類激素樣作用，臨床上常用來治療脫發(fā)。

黃芪為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的根，補氣之要藥，具有良好的生發(fā)作用。

枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，滋肝腎之陰，可用于治療肝腎陰虛之須發(fā)早白。

人參為五加科植物人參的根，為補氣藥，具有良好的生發(fā)及護發(fā)作用。

側(cè)柏葉為喬本植物側(cè)柏的干燥樹梢及葉，有生發(fā)和烏發(fā)之效，適用于血熱脫發(fā)、須發(fā)早白，常以外用方式治療脫發(fā)。

藥師提醒

服用中藥可以生發(fā)或者烏發(fā)，但也需要注意，中藥同樣可能引起不良反應(yīng)。比如很多人濫用何首烏，導(dǎo)致藥物性肝損的嚴重問題。生烏和制首烏的每日用量分別不能超過1.5克和3克，并不宜長期超量服用；避免與肝毒性藥物同時使用；用藥期間注意監(jiān)測肝功能。

現(xiàn)代人有很多不健康的飲食習(xí)慣，可能會誘發(fā)肥胖、灰發(fā)、高血壓等問題。而改善飲食習(xí)慣，維持體內(nèi)營養(yǎng)均衡，對減少脫發(fā)、灰發(fā)有所幫助。維生素C的正常攝入對于預(yù)防和治療缺鐵所引起的脫發(fā)十分有效。維生素D除了在維持足夠的血清鈣和血磷水平方面發(fā)揮著重要作用之外，還具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)的作用，可以緩解維生素D依賴性佝僂?、蛐突颊叩拿摪l(fā)。鐵、硒、鋅等元素的缺失與脫發(fā)也存在一定關(guān)系，甚至對于防止脫發(fā)以及頭發(fā)重新著色有一定幫助作用。

一些具有烏發(fā)、防脫發(fā)成分的洗發(fā)水都屬于化妝品，確實可能有一定的輔助保護頭發(fā)的作用，但是洗發(fā)水與頭發(fā)、頭皮接觸的時間很短，希望以此來達到烏發(fā)、防脫發(fā)的目的是不現(xiàn)實的。正確的做法是，“脫發(fā)一族”在洗頭時，根據(jù)自己是油性皮膚還是干性皮膚來選擇適宜的洗發(fā)水。油性頭發(fā)建議一天洗一次，并及時清理皮膚分泌油脂，干性頭發(fā)則建議2至3天洗一次，選用溫和、保濕的洗發(fā)水為宜。

責(zé)任編輯：任全慧